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Guacamole
Guacamole ist eine beliebte mexikanische Sauce oder Dip, die aus reifen Avocados und verschiedenen anderen Zutaten hergestellt wird. Sie ist für ihren cremigen Geschmack und ihre vielseitige Verwendung bekannt und wird oft als Beilage, Dip oder Bestandteil von Gerichten serviert.
Die Hauptzutat der Guacamole ist die Avocado, eine Frucht mit cremigem, butterartigem Fruchtfleisch. Die Avocado wird geschält, entkernt und dann zu einer glatten Konsistenz zerdrückt. Traditionell wird sie mit einer Gabel zerdrückt, aber heute werden oft auch Mixer oder Mörser verwendet, um eine gleichmäßige Textur zu erreichen.
Zu der pürierten Avocado werden verschiedene Zutaten hinzugefügt, um den Geschmack zu verbessern und die Aromen zu intensivieren. Dazu gehören typischerweise Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Koriander, Limettensaft und Salz. Einige Varianten enthalten auch Jalapeño-Paprika oder andere scharfe Gewürze, um der Guacamole eine pikante Note zu verleihen.
Guacamole wird oft als Dip für Tortilla-Chips verwendet und ist ein beliebter Bestandteil von Nachos, Tacos, Quesadillas und vielen anderen mexikanischen Gerichten. Sie kann auch als Brotaufstrich oder als Beilage zu Fleisch, Fisch oder Gemüse serviert werden.
Die Avocado in der Guacamole liefert gesunde Fette, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Sie ist eine gute Quelle für ungesättigte Fettsäuren, die als herzgesund gelten.
Guacamole ist ein Symbol für die mexikanische Küche und wird auf der ganzen Welt genossen. Mit ihrer cremigen Textur, dem frischen Geschmack und der Vielseitigkeit ist sie eine köstliche Ergänzung zu vielen Gerichten und ein Favorit bei Avocado-Liebhabern.
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Lexikoneintrag: Guacamole - (248 mal gelesen) |
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